PROTEÍNA DE SOJA 250G
R$ 12,90
Proteína de soja é uma fonte vegetal completa e de alta qualidade, rica em aminoácidos essenciais, fibras, vitaminas e minerais, sendo uma excelente alternativa à proteína animal para atletas, vegetarianos e quem busca uma dieta saudável. Ela auxilia no ganho de massa muscular, recuperação pós-treino e pode ser usada em receitas como substituto da carne (proteína texturizada) ou como suplemento em pó (proteína isolada), contribuindo para saúde óssea, imunidade e controle de colesterol.
Benefícios principais
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Rica em nutrientes:Contém todos os aminoácidos essenciais, fibras, cálcio, potássio e zinco, sem colesterol e com baixo teor de gordura saturada.
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Auxílio muscular:Ajuda na recuperação e construção muscular, sendo ótima para suplementação esportiva, com BCAAs (Leucina, Isoleucina, Valina) e Glutamina.
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Saúde hormonal e óssea:Isoflavonas (fitoestrógenos) presentes na soja podem ajudar na prevenção de doenças e sintomas da menopausa, além de fortalecer os ossos.
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Versatilidade:Pode ser usada em shakes, bolos, tortas, sopas, ensopados e como substituto da carne em diversas receitas (PTS – Proteína Texturizada de Soja).
Como usar
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Hidrate a PTS:Cubra a PTS (texturizada) com água quente (pode adicionar suco de limão ou vinagre) por cerca de 10 minutos, escorra e esprema bem para retirar o excesso de água.
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Tempere:Refogue a PTS hidratada com alho, cebola, azeite e seus temperos preferidos (shoyu, páprica, sal, pimenta).
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Use em receitas:Incorpore em molhos à bolonhesa, recheios, almôndegas, hambúrgueres vegetais, farofas, etc..
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Suplemento:Misture a proteína isolada (em pó) com água ou leite vegetal para shakes.
